自古以来我伟大的中国就把荷叶奉为瘦身的良药。而如今，你仍然可以看到在医院里，医生仍让肥胖病人喝荷叶茶。那么荷叶茶真的有这么神奇的功效么？

由于荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其叶部也应有一样的功效。实质上，喝了这种茶今后，去厕所的次数肯定增多了。而且不光是小便，大便也变得畅通，平时这天一次，而喝茶后会加大到2—3次，便量也增多了。

有个朋友刚喝不到一个月，就觉得曾经的裤腰有些大了，而且我那朋友从不节食，或操制饭量，所以这只能说是荷叶茶的功劳。虽然体重只减了2千克，但也许由于屁股上的肉掉了很多，所以灵感裤子比曾经长了，整个改短了2厘米。我还有个哥们，刚喝了两个星期，体重就回落了4千克。

当然如果想充分利用荷叶茶的减肥效果，还是有一些小窍门的。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的减肥效果大打折扣。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基础上这天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一些时刻后，对食物的喜好就会自然发生变化，很多人就不LOVE吃荤腥油腻的食物了。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。